Если вы тянетесь к унитазу или боретесь с головной болью после ночной прогулки, вы обратились по адресу. Многие из нас испытывали изнурительное похмелье, но мало что о нем знают. Узнав кое-что о том, как и почему возникает похмелье, вы сможете избежать его в будущем. Итак, давайте рассмотрим 10 интересных фактов о похмелье.
-
Похмелье может стоить дороже, чем просто ваш счет в баре
Все просыпались с похмельем из-за огромного счета в баре, который они не помнят, как закрыли. Похмелье не только дорого обходится вашему личному кошельку, но и, по оценкам, стоимость употребления алкоголя в США составляет около 240 миллиардов долларов.
Вы когда-нибудь хотели уволиться с работы из-за похмелья? Ты не одинок. Похмелье может стоить кому-то около 2000 долларов в год из-за отсутствия работы или плохой успеваемости. Если вы идете на работу с похмелья, это также может увеличить риск несчастного случая, поскольку ваш разум всё еще может быть нарушен.
-
Газировка усугубляет похмелье
Если вы любите шипучие напитки, они могут быть причиной вашего сильного похмелья. Газировка ускоряет всасывание алкоголя в кровь, что увеличивает содержание алкоголя в крови. Вашему организму придется потрудиться усерднее, чтобы расщепить его, что может привести к гораздо худшему похмелью, чем вы ожидали.
-
Курение вредно для здоровья и вызывает похмелье
Когда вы провели ночь вне дома и обнаруживаете, что ваша пачка сигарет пуста, у вас, вероятно, ужасное похмелье. Сигареты выделяют химическое вещество под названием ацетальдегид, которое считается одним из виновников похмелья в употреблении алкоголя. Итак, когда вы курите во время выпивки, вы получаете двойную дозу этого вещества. Курение также может привести к тому, что вы будете больше пить, чтобы получить приятный эффект от сигареты.
-
Темные напитки вызывают сильное похмелье
Вы когда-нибудь слышали, что от употребления красного вина на следующий день у вас будет раскалываться голова? Что ж, за этой теорией стоит наука. Более темные спирты, такие как красное вино, виски и ром, содержат большее количество веществ, которые вызывают симптомы похмелья. Конгенеры - это побочные продукты процесса брожения, который происходит при производстве алкоголя. Итак, если вы склонны к ужасному похмелью, замените бурбон на водку.
-
Генетика влияет на похмелье
Возможно, ваша бабушка виновата в том, что вы проводите утро, обнимаясь с туалетом. Поскольку тяжесть похмелья зависит от того, как ваш организм усваивает алкоголь, ваши гены играют определенную роль. Есть гены, которые отвечают за расщепление алкоголя, и они, вероятно, есть у вашего друга, который никогда не страдает от похмелья. Например, многие азиаты не вырабатывают достаточного количества необходимого фермента, что может привести к еще большему похмелью.
-
Возможно, вы испытываете симптомы отмены
Сильные симптомы похмелья также могут быть симптомами отмены алкоголя. Эти симптомы могут включать дрожь, потливость, чувствительность к свету и т.д.
Некоторые предполагают, что похмелье - это легкий вид алкогольной абстиненции. Ваше тело усердно работает, чтобы вывести токсины и вернуть вас в ваше естественное состояние. Также важно помнить, что если вы испытываете эти симптомы, вам не следует продолжать пить, чтобы они прошли. Такой метод - это временный костыль, который позже может все испортить!
-
У женщин похмелье может быть и похуже
Когда дело доходит до похмелья, женщины могут страдать от него хуже, чем мужчины. Это связано с содержанием воды в нашем организме. Мы все слышали, что человеческое тело примерно на 80% состоит из воды, но у мужчин и женщин это по-разному. У женщин, как правило, в организме меньше воды и больше жира. Женщины также, как правило, весят меньше мужчин, поэтому они легче впадают в опьянение.
-
Медикаменты могут помочь
Возможно, удастся облегчить симптомы похмелья с помощью пищевых добавок и медикаментов. Важно иметь в виду, что исследования по этому вопросу ограничены, но некоторые исследования показали, что определенные добавки могут помочь.
Опунция
Опунция - это кактус, произрастающий в Латинской Америке. В нем много антиоксидантов, клетчатки и каротиноидов. Исследования показывают, что, поскольку опунция обладает противовоспалительными свойствами, она может помочь при похмелье.
Женьшень
Исследования также показали, что женьшень может помочь облегчить симптомы похмелья. Активный ингредиент женьшеня, гинзенозиды, обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут помочь при похмелье. Исследование показало, что прием красного женьшеня может увеличить метаболизм алкоголя и облегчить симптомы похмелья.
На рынке представлено множество таблеток от похмелья, которые содержат оба этих ингредиента и многое другое.
-
Похмелье и воспаление идут рука об руку
То, о чем многие люди не думают, когда речь заходит о похмелье, - это воспаление. Алкоголь высвобождает цитокины, которые являются воспалительными молекулами, которые могут нанести ущерб печени. Цитокины ответственны за то, что вы чувствуете тошноту во время похмелья. Когда вы употребляете большое количество алкоголя, у вас может возникнуть воспаление.
-
Ваша головная боль вызвана тем, что ваш мозг испытывает жажду
Ни для кого не новость, что похмелье вызывает обезвоживание организма. Что может быть новостью, так это то, что употребление алкоголя обезвоживает ваш мозг. Алкоголь может подавлять гормон, который помогает вашему организму удерживать воду. Без этого вы теряете больше воды, в основном из своего мозга. Вот почему вы обычно просыпаетесь с раскалывающей головной болью после того, как выпили слишком много.
Заключительные мысли.
Суть в том, что похмелье никогда не бывает веселым. Потратив некоторое время на то, чтобы понять, как и почему они работают, вы можете облегчить себе жизнь на следующий день. Или, по крайней мере, у вас с вашей головной болью будет взаимопонимание. Получайте удовольствие и пейте ответственно! А лучше вовсе не пить!